寒さ乗り切れ！着る毛布とヒートテック！ 基礎代謝が上がれば痩せる。 [生活]
寒いなぁ・・・。
(´・ω・｀)
と、なっても暖房をつけずに、ヒートテックに身を包み、着る毛布で乗り切っております。
逆に外に出ると身体を動かすので、外の方が薄着をしている感覚があります。
ここ数年のエコ生活の推奨で、そういう生活をしてますが、夏と違い冬はエアコン無くても、
何とかなるんじゃねぇ？
って、いうのは男だからですかね。
女性では、男より暑さに強いけど、寒さには弱いので、コタツや布団からより離れなれないと思います。
しかし、ヒートテックがあれば！
この寒さが少しでも楽になります。
(´・ω・｀)
私はこの科学の力で今年も乗り切ろうと思っておりますが・・・。
正直、ヒートテックのインナーを着ていると、薄着っぽく外から見えるかも知れませんけど、
身体はホコホコと暖かいんですけど、タイツみたいなもんなんで、結構違和感はあるんですよね。
(´・ω・｀)
しかし、寒さに耐えると「基礎代謝」が上がります。
一日の消費カロリーのうち、実に70%がこの「基礎代謝」です。
と、いう訳で、食事にさえ気をつければ、痩せるんですよね。
この忘年会の季節、食べ過ぎはやばいんですけど、普通に過ごして、少し寒さに耐えれば、ちょっと痩せるんですよ、理論的には・・・。
でも、冬は美味し物が多いですよね。
餅とか、思ったよりは、カロリーは低いんですけど・・・。
四角の切り餅 約50gとして １個で 117kcal
丸餅なら約35ｇとして 1個が 82kcal
でも、食べ過ぎるとダメですよ・・・。
(´・ω・｀)
まあ、そんなわけで、寒さに耐えてつつ、ダイエット！
でも、ヒートテックで冷やしてはダメなところだけ、温めるって感じで行けば、良いと思います。
健康ダイエット ブログランキングへ
(´・ω・｀)
と、なっても暖房をつけずに、ヒートテックに身を包み、着る毛布で乗り切っております。
逆に外に出ると身体を動かすので、外の方が薄着をしている感覚があります。
ここ数年のエコ生活の推奨で、そういう生活をしてますが、夏と違い冬はエアコン無くても、
何とかなるんじゃねぇ？
って、いうのは男だからですかね。
女性では、男より暑さに強いけど、寒さには弱いので、コタツや布団からより離れなれないと思います。
しかし、ヒートテックがあれば！
この寒さが少しでも楽になります。
(´・ω・｀)
私はこの科学の力で今年も乗り切ろうと思っておりますが・・・。
正直、ヒートテックのインナーを着ていると、薄着っぽく外から見えるかも知れませんけど、
身体はホコホコと暖かいんですけど、タイツみたいなもんなんで、結構違和感はあるんですよね。
(´・ω・｀)
しかし、寒さに耐えると「基礎代謝」が上がります。
一日の消費カロリーのうち、実に70%がこの「基礎代謝」です。
と、いう訳で、食事にさえ気をつければ、痩せるんですよね。
この忘年会の季節、食べ過ぎはやばいんですけど、普通に過ごして、少し寒さに耐えれば、ちょっと痩せるんですよ、理論的には・・・。
でも、冬は美味し物が多いですよね。
餅とか、思ったよりは、カロリーは低いんですけど・・・。
四角の切り餅 約50gとして １個で 117kcal
丸餅なら約35ｇとして 1個が 82kcal
でも、食べ過ぎるとダメですよ・・・。
(´・ω・｀)
まあ、そんなわけで、寒さに耐えてつつ、ダイエット！
でも、ヒートテックで冷やしてはダメなところだけ、温めるって感じで行けば、良いと思います。
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