白菜でお腹を膨らまそう！冬のダイエット料理：IT系町工場を目指せ！：SSブログ

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白菜でお腹を膨らまそう！冬のダイエット料理　[ダイエット] [編集]

冬。この季節、基礎代謝が上がるのでダイエットがやりやすい季節なんです。
(´・ω・｀)
それに料理に野菜主体で作りやすい季節でもあります。

クックパッドで「野菜　鍋」で検索すると、膨大な量出てきます。
http://cookpad.com/search/%E9%87%8E%E8%8F%9C%20%E9%8D%8B

夕食は野菜主体の鍋にして、ご飯を少な目にすれば、痩せていきます。

まさに当然な事なんですが、それがやりやすい季節なんですよ。

寒い時期に、揚げ物や肉主体の食生活を切り替えていくのは自然に出来ます。

ところで、鍋なんですが、料理する人は良く知っているんですが、
非常に簡単です。
(´・ω・｀)
食材を切って煮込むだけなんですよ。

そして、味付けはそれこそ便利なものがたくさん出ています。

それこそ、鍋キューブなんか使ったら、人それぞれの味付けにすることも、
簡単だったりします。

この季節は料理を野菜主体にして、春になっても野菜の煮物とか、
サラダぐらいだった野菜をメインにしていけば、健康的に痩せて健康になっていきます。