気温が下がる時期に気を付けたい事 [生活]
過ごしやすい季節となりました。
(´・ω・｀)
いやぁ、私は暑いと睡眠不足になりがちなんですが、
やっとぐっすり眠れているので、健康というか、悪い頭の回転が少しは回り始めました。
さて、少し寒くなると、まず着る物とか、食べ物が変わっていくんですが、
これはあんまり心配っていうか、世の流れで対応しやすいんですが・・・。
水分を極端に飲まなくなる人が多くなるんですよ。
むしろ、夏だから！
って、みんな気を付けていたのが、涼しくなると、途端に面倒になる。
だって人間だもの。
(´・ω・｀)
熱中症って注意する期間は６月から９月の夏と言われています。
そりゃあ８月よりは少なるなりますけど、まだ９月も多いんです。
と、いう訳で少し涼しくなったけど、まだ昼の一時は暑い。
やはり水はまだ意識して飲みましょう。
(´・ω・｀)
そして、紫外線量はあまり変わりませんから、そっちの対策もそのままですね。
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むしろ、夏だから！
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だって人間だもの。
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そりゃあ８月よりは少なるなりますけど、まだ９月も多いんです。
と、いう訳で少し涼しくなったけど、まだ昼の一時は暑い。
やはり水はまだ意識して飲みましょう。
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