デブ食品の1位はポテトチップス！

シンガポール国立大学の研究で、イギリスに住む子どもたちのデータを調べた結果が以下の通りとなりました。

〇子どもの肥満と関連する食品
　マーガリンとバター
　揚げ物かソテーした鶏肉と魚
　油で調理したポテト（フライドポテト、ポテトチップス、ローストポテト）
　加工肉
　お菓子
　牛乳
　砂糖入り清涼飲料水

「今回の研究で、ポテトチップスがもっとも子どもの肥満を促進することがわかった。ポテトチップスはカロリーの密度が高く（100gあたり383～574kcal）、食品の満足度は低い。そのくせ日常的なスナックとして愛されている」

まあ、高脂質で高糖質・・・(´・ω・｀)
それでも腹は膨れないという、ポテトチップスの食べ過ぎによる太りやすさは群を抜いているようです。

まあ、糖質と脂質の組み合わせが、ダイエットの天敵という事は確かで、かのベイ・ブルースは「ドーナツ」の食べ過ぎで太ったわけですし・・・(´・ω・｀)

まあ、調べるまでもねぇよ！
って、声が聞こえそうですけど・・・

美味しいですよね、ポテトチップス。
と、いうわけで、ダイエット用のポテトチップもあったりします。
それで我慢しろって事っすね。

私も糖質制限ダイエットをしているので、今は寝ころぶとお腹が凹むようなってまして、内臓脂肪は落ちているようです。
問題は皮下脂肪は簡単に落ちないんですけど、そっちは健康にはあまり影響がないみたいなんで、このまま頑張ろうと思います！
(*'▽')




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